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不知道使用什么方法让自己的体重快速下降
去健身房坚持锻炼,跑步,可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑
没有合适的记录工具
网上成功案例太多太杂,不知道哪个靠谱,对自己有帮助
1.帮助我们对自己的饮食习惯进行全面的记录。
2.我们有减肥或者塑形的需求,也能够给我们搭配合理的膳食模式。
3.帮助用户以科学的方式分析自己营养摄入的量是否符合身体需求?
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